昨日の成果

とりあえず昨日筋トレしました

大胸筋ちっさ！

もっと鍛えねば・・・

これにいたってはよく見えねーYO！

とりあえず今度ちゃんとした写真を取り直します・・・

誰のためにｗｗｗｗ

今のメニュー

とりあえず今の筋トレメニューをうｐ


腹筋×120×6
背筋×140×6

牛乳コップ×1

腕立て伏せ×20×3
上腕三頭筋×220×3
腹筋(下腹)×60×3

牛乳コップ×1

上腕二頭筋×128×2
腹筋(横腹)×70×2
肩×60×2
腕立て伏せ×20

牛乳ジョッキ×1

合計２時間


とりあえずこんな感じです。
なんかかいてて筋トレしたくなったｗ

初めまして

とりあえずブログはじめてみました。
とりあえず週２ぐらいで更新したいと思います。

とりあえず筋トレのメニューとか感想をうｐしたいと思います。

……とりあえず絶対おもろないブログです。
とりあえずよろしくです<(_ _)>

５とりあえずget!!!!