↓昨日食べ過ぎましたが…

本日のメニュー

朝食　バナナ１本　トマトジューズ１杯

昼食　ピザトースト２枚　キャベツ千切り

ゴルフ練習　４カゴ

夕食　焼肉　刺身　ご飯　漬け物

本日の体重　64.6㎏

昨日まで妻の実家に行っていたので、

寿司を食いに行ったり、しゃぶしゃぶ食べ放題に

行ったりして、かなり体重オーバー目。

昨日は夕食を抜いて、今日はゴルフ練習に

行った結果、何とか久しぶりの64㎏台に。