↓昼にいいものを食べてしまいました…

本日のメニュー

朝食　バナナ１本　麦茶2杯

昼食　そこそこの日本料理店の昼和定食　ビール1/2本

夕食　ピータンサラダ　トマト＆バジルのスパゲティ

　空芯菜とニンニクのスパゲティ　枝豆　オクラ

（夕食は自分で作りました）

本日の体重　65.4㎏

昼は結構いい物を食べました。

なぜなら今日は家族が不在なのをいいことに、

小姐とデートしに行ったのですが…。

こちらについては後日書きます。