↓痩せました本日のメニュー 朝食 バナナ1本 コーヒー1杯 昼食 持参弁当(豚肉野菜巻き ちくわ ご飯) 夕食 鮭のムニエル トマトと玉子炒め 漬け物 ご飯 本日の体重 64.8㎏ なんと平日に64㎏台!