↓痩せました

本日のメニュー

朝食　バナナ１本　コーヒー１杯

昼食　持参弁当（豚肉野菜巻き　ちくわ　ご飯）

夕食　鮭のムニエル　トマトと玉子炒め

　漬け物　ご飯

本日の体重　64.8㎏

なんと平日に64㎏台！