↓Ｍに目覚めた！？

本日のメニュー

途中下車でウォーキング　2.5キロ

朝食　バナナ１本　コーヒー１杯　水450ミリリットル

昼食　持参弁当（焼き鳥　コロッケ　アスパラ）

ジョギング　8キロ

夕食　寿司弁当　一口カツ　生キャベツ

本日の体重　65.0キロ！

なんかトレーニングをするのが快感になってきました。

エステに行かず、ジョギングをする。なんて健康的な。

昨日までオーバー気味だった体重が一挙にDOWN。

明日、ドックなのでちょうど良かった。

最近エステに行けない理由は別にもあるのですが…。

それは追ってまた。