微減ではだめ

本日のメニュー

朝食　バナナ1本　水2杯　トマトジュース1杯

昼食　昨日の残りの鍋　ごはん1膳

夕食(飲み)　焼き鳥　煮込み　煮キャベツ　チーズフライ

　ビール中ジョッキ１　焼酎4杯

本日の体重　67.0キロ

今日はアメ横まで行ったので、中国マッサージでも

行こうかと思ったが、友人と飲みに行ってしまった。

結果、体重は減らず。

明日は今年初めてのゴルフで4時起きだ。