↓最低タイ記録！

本日のメニュー

朝食　バナナ１本　水450ミリリットル　コーヒー１杯

昼食　持参弁当（イナダの照り焼き キッシュ　アスパラ　肉一切れ）

夕食　えびのチリソース　バンバンジー　サラダ　味噌汁

（休肝日）

夕食時にご飯抜きで酒も飲まなかったら、

大幅に体重ダウン。

ブログを書き出してからのタイ記録だと思う。

本日の体重　64.8キロ

明日はお客さんの接待なので、増えるだろう。