【DDR日記】7日目
昨日でDDR開始して1週間となりました。
1週間で1kgの減量といったところ。
今日はいままでずっと外出だったのでDDRができそうもなく、
昨日は今日の分と思って目標を300kcalにUP。
・・・・・・15分ほどで終わってしまったんですが（汗）
10分で150kcalなのに、15分で300kalっておかしくない？
と思うかもしれませんが。
はじめのうちはウォーミングアップなども兼ねて、
最初の方に表示されるスローペースなものをやっているんですよ。
難易度はどれも「基本」なのですが、最初の方の曲と後ろの方の曲ではけっこうハードさが違います（笑）
最初の方のものすべてが簡単、最後の方のものすべてが難しいわけでもありません。
ステップの難しさ自体は同じでも、曲のテンポが速かったり、同時踏みの連続（ジャンプの連続）が多かったりと、いろいろ細かいところで違ってきます。
ウォーミングアップに軽いものを3、4曲、その後、アップテンポのものやお気に入りのものを続けるので、
DDRの最初と最後では消費カロリー自体も変わってきます。
15分くらいならそれほど疲れないので、疲れてペースが落ちることもありませんし。
というわけで、こんなかんじの結果になったのかと。たぶん。
体重の減り具合は（その前が増えすぎていたせいもあるから）ほどほどというかんじ。
再度パンパンになってきたジーンズのおしりの部分も気持ち余裕が感じられるようになってきて、気分的にもいいですね。
そして最近のお気に入り曲は、ゴーオンジャー（笑）
U.G.といっしょに、、、ゴーゴー！（笑）
（あいかわらずキャラクターはU.G.）
■ダイエットデータ
初日の体重 55.5kg
昨日の体重 54.5kg
DDR消費カロリー 300kcal
累積消費カロリー 約1100kcal＋α
消費カロリーはダイエットモードでプレイしたもののみです。
ダイエットモード後に遊んでいるグルーヴアリーナモードは
消費カロリーは出ません。
この分は「＋α」と表記しています。
■参考リンク
『ダンスダンスレボリューション フルフル♪パーティー 』（DDR）
只今、こちらを使用中です。
■関連リンク
DDR GLOBAL GATEWAY （DDR総合公式サイト）
ダンスダンスレボリューション フルフル♪パーティー （公式サイト）
昨日でDDR開始して1週間となりました。
1週間で1kgの減量といったところ。
今日はいままでずっと外出だったのでDDRができそうもなく、
昨日は今日の分と思って目標を300kcalにUP。
・・・・・・15分ほどで終わってしまったんですが（汗）
10分で150kcalなのに、15分で300kalっておかしくない？
と思うかもしれませんが。
はじめのうちはウォーミングアップなども兼ねて、
最初の方に表示されるスローペースなものをやっているんですよ。
難易度はどれも「基本」なのですが、最初の方の曲と後ろの方の曲ではけっこうハードさが違います（笑）
最初の方のものすべてが簡単、最後の方のものすべてが難しいわけでもありません。
ステップの難しさ自体は同じでも、曲のテンポが速かったり、同時踏みの連続（ジャンプの連続）が多かったりと、いろいろ細かいところで違ってきます。
ウォーミングアップに軽いものを3、4曲、その後、アップテンポのものやお気に入りのものを続けるので、
DDRの最初と最後では消費カロリー自体も変わってきます。
15分くらいならそれほど疲れないので、疲れてペースが落ちることもありませんし。
というわけで、こんなかんじの結果になったのかと。たぶん。
体重の減り具合は（その前が増えすぎていたせいもあるから）ほどほどというかんじ。
再度パンパンになってきたジーンズのおしりの部分も気持ち余裕が感じられるようになってきて、気分的にもいいですね。
そして最近のお気に入り曲は、ゴーオンジャー（笑）
U.G.といっしょに、、、ゴーゴー！（笑）
（あいかわらずキャラクターはU.G.）
■ダイエットデータ
初日の体重 55.5kg
昨日の体重 54.5kg
DDR消費カロリー 300kcal
累積消費カロリー 約1100kcal＋α
消費カロリーはダイエットモードでプレイしたもののみです。
ダイエットモード後に遊んでいるグルーヴアリーナモードは
消費カロリーは出ません。
この分は「＋α」と表記しています。
■参考リンク
『ダンスダンスレボリューション フルフル♪パーティー 』（DDR）
只今、こちらを使用中です。
■関連リンク
DDR GLOBAL GATEWAY （DDR総合公式サイト）
ダンスダンスレボリューション フルフル♪パーティー （公式サイト）