【まるまる花まるダイエット】 #9～#13
11月5日～9日のダイエット日記のダイジェスト（笑）
先週いっぱいはほとんどダイエット日記は書けませんでした。
PMSのピークでイライラ、生理でイライラ、予防注射、
チビッコズの体調不良で病院通い・・・と連続してくると、さすがに辛いですね（汗）
■ごはんの記録ダイジェスト（笑）
11月5日の晩ごはん～
ダイエットリッチバー（プレーン）入り、白菜のクリーム煮乳除去バージョン。
本来は肉団子と白菜のクリーム煮なのですが、
クリーム煮を豆乳で作りました。
ママの分だけ肉団子はダイエットリッチバー（プレーン）です。
11月6日の晩ごはん～
ししょーからまたもやつっこみが入りそうな、土鍋ちゃんぽん。
野菜は冷蔵庫の残り物を適当に・・・（汗）
11月7日の昼ごはん～
タイ風レッドカレー、ごはん、いんげんのごまあえ、たまごやき。
11月7日の晩ごはん～
ごはん、コロッケ、ゆでカリフラワー、いんげん、レンコンのきんぴら
11月8日の晩ごはん～
ごはん、からあげ、ポテト、野菜炒め、カリフラワー、レンコン
11月8日と9日の近所の大学の学園祭。
お昼は模擬店のチヂミとかお好み焼きとか（笑）
11月9日の晩ごはん～
カレー鍋。
あいかわらず、肉団子カレー鍋です（笑）
今回の具材は、手作り肉団子、じゃがいも、にんじん、ねぎ、エノキ、もやし、はくさい。
スープは手作り。
カレールウ、シチューのルウ、鶏ガラスープの素、しょうゆ、酒で適当に味付けして作りました（笑）
こんなんでもいけるかも。。。
■まるまる花まるダイエット
小さいまる・・・だけ。
生理前は食事が崩れやすいです(ToT)
今日はあっちの病院、明日はこっちの病院と忙しかったこともありますけれど。
忙しい＝動く＝生活活動の方はいつもよりあるので、
多少食べるのが崩れても大丈夫なことは大丈夫なんですけれどねぇ。。。
生理後は花まるを目指したいものです。。。
11月5日～9日のダイエット日記のダイジェスト（笑）
先週いっぱいはほとんどダイエット日記は書けませんでした。
PMSのピークでイライラ、生理でイライラ、予防注射、
チビッコズの体調不良で病院通い・・・と連続してくると、さすがに辛いですね（汗）
■ごはんの記録ダイジェスト（笑）
11月5日の晩ごはん～
ダイエットリッチバー（プレーン）入り、白菜のクリーム煮乳除去バージョン。
本来は肉団子と白菜のクリーム煮なのですが、
クリーム煮を豆乳で作りました。
ママの分だけ肉団子はダイエットリッチバー（プレーン）です。
11月6日の晩ごはん～
ししょーからまたもやつっこみが入りそうな、土鍋ちゃんぽん。
野菜は冷蔵庫の残り物を適当に・・・（汗）
11月7日の昼ごはん～
タイ風レッドカレー、ごはん、いんげんのごまあえ、たまごやき。
11月7日の晩ごはん～
ごはん、コロッケ、ゆでカリフラワー、いんげん、レンコンのきんぴら
11月8日の晩ごはん～
ごはん、からあげ、ポテト、野菜炒め、カリフラワー、レンコン
11月8日と9日の近所の大学の学園祭。
お昼は模擬店のチヂミとかお好み焼きとか（笑）
11月9日の晩ごはん～
カレー鍋。
あいかわらず、肉団子カレー鍋です（笑）
今回の具材は、手作り肉団子、じゃがいも、にんじん、ねぎ、エノキ、もやし、はくさい。
スープは手作り。
カレールウ、シチューのルウ、鶏ガラスープの素、しょうゆ、酒で適当に味付けして作りました（笑）
こんなんでもいけるかも。。。
■まるまる花まるダイエット
小さいまる・・・だけ。
生理前は食事が崩れやすいです(ToT)
今日はあっちの病院、明日はこっちの病院と忙しかったこともありますけれど。
忙しい＝動く＝生活活動の方はいつもよりあるので、
多少食べるのが崩れても大丈夫なことは大丈夫なんですけれどねぇ。。。
生理後は花まるを目指したいものです。。。