【まるまる花まるダイエット】 #6
一気に秋から冬の気配になったので、鍋が恋しくなってきました。。。
鍋ダイエットというと、野菜がたっぷり摂れて、カラダもあたたまって、大好きなダイエット食ではあるのですが。
問題は、チビッコ2号。＜野菜好き
鍋に手を突っ込もうとします(＠_＠;)
やけどにも注意しないといけないので、アツアツをゆっくり食べられないのが子育て中の難点かも。。。
■11月2日のごはんの記録
→朝ごはん
ごはん、納豆、ゆでオクラ、ほうれんそうのおひたし
→昼ごはん
もやしとキャベツたっぷり焼きそば
休みの日のお昼はこういったものが多くなっていますね～（汗）
ちょっとは改善しないと（汗）
→晩ごはん
チャンポン鍋
鍋ではなくてチャンポンなんですけれど（笑）
もやし、きゃべつ、にんじん、シーフードミックスをたっぷり使って土鍋で作ってみました。
そして、土鍋を食卓の上にどんと乗せて、ふつうの鍋のようにとりわけ。。。
説明書きの作り方では、鍋で作った後にどんぶりに取り分けていただくようになっていたのですが、こういった鍋風にしても美味しいですね。
ラーメンものはスープのカロリーも気になるところですが、
鍋にしてしまうと具や麺を取り分けて食べるのがメインになるので、意外とスープはごくごく飲まず。
もっともこの場合は、しめに雑炊など作ってしまうと、スープを飲み干すのと同じ結果になってしまいますが、今回は具＆麺でお腹がいっぱいとなったので、雑炊まで至りませんでした（笑）
さて、ふつうの生ラーメンもあるのに、なんでコレを選んだかというと・・・
ふつうの生ラーメンの場合、麺をゆでて湯切りして、また別にスープを作って麺を入れますよね。
しかも我が家では、ラーメンの野菜を煮込むのが嫌いなので、別にフライパンで野菜炒めを作ってそれをラーメンの上に乗せています。
こちらの商品は、野菜、魚介類など具をいため、そこにお湯＆添付の液体スープを入れて、さらに沸騰したら麺をいれて、できあがりｗ
鍋一つでできてしまうという・・・
つまり、わたしが面倒臭がったため・・・とも言います。(-"-)
でも、美味しかったですよ～ 体も温まりましたｗ
冬場の鍋代わりにもちょうどいいし。野菜もたっぷり摂れるし。
また、やりたいですねｗ
■まるまる花まるダイエット
まる、まる、花まる！
麺が重なったしまったけれど、
野菜ばかり食べて、量的にはほどほどになりました（笑）
一気に秋から冬の気配になったので、鍋が恋しくなってきました。。。
鍋ダイエットというと、野菜がたっぷり摂れて、カラダもあたたまって、大好きなダイエット食ではあるのですが。
問題は、チビッコ2号。＜野菜好き
鍋に手を突っ込もうとします(＠_＠;)
やけどにも注意しないといけないので、アツアツをゆっくり食べられないのが子育て中の難点かも。。。
■11月2日のごはんの記録
→朝ごはん
ごはん、納豆、ゆでオクラ、ほうれんそうのおひたし
→昼ごはん
もやしとキャベツたっぷり焼きそば
休みの日のお昼はこういったものが多くなっていますね～（汗）
ちょっとは改善しないと（汗）
→晩ごはん
チャンポン鍋
鍋ではなくてチャンポンなんですけれど（笑）
もやし、きゃべつ、にんじん、シーフードミックスをたっぷり使って土鍋で作ってみました。
そして、土鍋を食卓の上にどんと乗せて、ふつうの鍋のようにとりわけ。。。
説明書きの作り方では、鍋で作った後にどんぶりに取り分けていただくようになっていたのですが、こういった鍋風にしても美味しいですね。
ラーメンものはスープのカロリーも気になるところですが、
鍋にしてしまうと具や麺を取り分けて食べるのがメインになるので、意外とスープはごくごく飲まず。
もっともこの場合は、しめに雑炊など作ってしまうと、スープを飲み干すのと同じ結果になってしまいますが、今回は具＆麺でお腹がいっぱいとなったので、雑炊まで至りませんでした（笑）
さて、ふつうの生ラーメンもあるのに、なんでコレを選んだかというと・・・
ふつうの生ラーメンの場合、麺をゆでて湯切りして、また別にスープを作って麺を入れますよね。
しかも我が家では、ラーメンの野菜を煮込むのが嫌いなので、別にフライパンで野菜炒めを作ってそれをラーメンの上に乗せています。
こちらの商品は、野菜、魚介類など具をいため、そこにお湯＆添付の液体スープを入れて、さらに沸騰したら麺をいれて、できあがりｗ
鍋一つでできてしまうという・・・
つまり、わたしが面倒臭がったため・・・とも言います。(-"-)
でも、美味しかったですよ～ 体も温まりましたｗ
冬場の鍋代わりにもちょうどいいし。野菜もたっぷり摂れるし。
また、やりたいですねｗ
■まるまる花まるダイエット
まる、まる、花まる！
麺が重なったしまったけれど、
野菜ばかり食べて、量的にはほどほどになりました（笑）