楽々ヘルスダイエットチャレンジ22日目

9月29日の楽々ヘルスダイエットチャレンジ日記22日目

楽々ヘルスダイエット


■体重管理状況（身長161cm）

9月1日朝の体重　54.2kg
9月29日朝の体重　53.0kg（-1.2kg）　BMI20.44
9月29日夜の体重　忙しくてはかり忘れ

■やったこと

★朝の3秒　OK！
★食事　マニュアル通りOK
★間食　チョコ
★運動　送り迎えくらい　＆　セラバンド

☆カミングダイエットを終了して再開です！

本当は先週の月曜から再開しているのですが。。。
チビッコズダウンの影響をもろにくらってしまって、
ダイエット日記を書くどころではありませんでしたので。
15～21日目は生理中ということもあり、ダレダレ状態でしたね（汗）

カミングダイエット自体ではそれほど・・・というかほとんど体重は落ちなかったので、ふつうに再開です。
体重が落ちない＝カミングダイエットを使っても体重が減らないということではありませんので、誤解のないように。
カミングダイエットの後半の方がチビッコズがそろいもそろってダウンして大変な状態だったので、カミングダイエット以外の部分がうまくできなかったというだけですから。
チビッコが喘息起こして＆高熱出しているさなかに、自分のダイエットもうまく同時進行させられるほど、器用ではないので、やりくりに失敗したと（笑）
まぁ、そういうときもあります。
また、やる気スイッチがはいったときに、仕切り直して、頑張ればいいだけです。

で。この日記、本当は昨日書く予定で、書けませんでした。。。
またもや、寝かし付け時に力尽きて寝てしまったんですね。。。（汗）

まぁ、のっけからこんなですが、ちょぼちょぼと頑張ります～