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９月１５日より別のダイエットモニターを行う関係で、
楽々ヘルスダイエットを一時中断します～
中断前に２週間の成果のまとめをば。
楽々ヘルスダイエット
■２週間の成果
9月1日朝の体重 54.2kg
9月8日朝の体重 53.8kg
9月15日朝の体重 53.5kg
1～7日の朝の平均体重 53.77kg
1～7日の朝の最高体重 54.2kg
1～7日の朝の最低体重 53.5kg
8～14日の朝の平均体重 53.46kg
8～14日の朝の最高体重 53.8kg
8～14日の朝の最低体重 53.1kg
体重的には1週間で0.3kg、2週間で0.7kgの減量。
生理前のピークなので増えるかと思ったら、意外と増えませんでした。
ただ体重の数値上減ったということなので、
痩せたというほどのものでもありませんけれど。
変化の実感としては、
頬のムニムニ感がちょっとなくなってきたことと、
ジーンズのおしり＆太ももの部分が気持ちゆるくなってきたこと。
足はセルコンをしっかりやっていますからね（笑）
体重管理状況は、朝はしっかり、夜はたまに忘れる程度。
食事はNGが1週間に3回以内にできました。
楽々ヘルスダイエットではわたしの大好きな揚げものも食べてOKだし、NGの回数を守ればマニュアル通りの食べ方でなくてもOK。
食べることに関しては食べ痩せ系なので、それほどストレスにはなりませんでしたね。
また、楽々ヘルスダイエットの方は1週間後に再開する予定です～
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９月１５日より別のダイエットモニターを行う関係で、
楽々ヘルスダイエットを一時中断します～
中断前に２週間の成果のまとめをば。
楽々ヘルスダイエット
■２週間の成果
9月1日朝の体重 54.2kg
9月8日朝の体重 53.8kg
9月15日朝の体重 53.5kg
1～7日の朝の平均体重 53.77kg
1～7日の朝の最高体重 54.2kg
1～7日の朝の最低体重 53.5kg
8～14日の朝の平均体重 53.46kg
8～14日の朝の最高体重 53.8kg
8～14日の朝の最低体重 53.1kg
体重的には1週間で0.3kg、2週間で0.7kgの減量。
生理前のピークなので増えるかと思ったら、意外と増えませんでした。
ただ体重の数値上減ったということなので、
痩せたというほどのものでもありませんけれど。
変化の実感としては、
頬のムニムニ感がちょっとなくなってきたことと、
ジーンズのおしり＆太ももの部分が気持ちゆるくなってきたこと。
足はセルコンをしっかりやっていますからね（笑）
体重管理状況は、朝はしっかり、夜はたまに忘れる程度。
食事はNGが1週間に3回以内にできました。
楽々ヘルスダイエットではわたしの大好きな揚げものも食べてOKだし、NGの回数を守ればマニュアル通りの食べ方でなくてもOK。
食べることに関しては食べ痩せ系なので、それほどストレスにはなりませんでしたね。
また、楽々ヘルスダイエットの方は1週間後に再開する予定です～
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