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9月13日の楽々ヘルスダイエットチャレンジ日記13日目
楽々ヘルスダイエット
■体重管理状況（身長161cm）
9月1日朝の体重 54.2kg
9月13日朝の体重 53.5kg（-0.7kg） BMI20.64
9月13日夜の体重 忙しくてはかり忘れ
■やったこと
★朝の3秒 OK！
★食事 食事はマニュアル通り
★間食 なし
★運動 散歩＆ながら運動＆セラバンドエクササイズ
☆セラバンドエクササイズは来週からまた月水金で。
土曜日なのでくまっちがお休み。
いつも以上になんだか忙しい日でした（汗）
ポケットモンスタープラチナが配送されるのを待ちながら掃除＆洗濯。
来たともすぐにはできないので、ひたすら、チビッコズとポケモンごっこ（汗）
生理直前なので、眠いし、疲れるしで大変な一日でした（汗）
12日目のおやつの「生八橋の皮」。
生八橋の中身を食べず、皮だけ食べたのではなく、
皮だけ売っているのでそれを食べたというものです（笑）
とうぜんながら、くまっちの出張土産（笑）
また別の記事で、皮をアップしますね～
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