市販にらまんじゅう＆餃子・・・暑いので手抜きごはん

ODPダイエット用夕食例。

ごはん2単位
市販の餃子＆にらまんじゅう
付け合わせの野菜（トマト、モロッコ、もやし）



最近、トマトとモロッコが多いのは、大量にもらったから。。。
両方とも夏場が旬だし、旬の野菜をたくさん食べるのはいいことですよね～

今回は市販の餃子＆にらまんじゅう。
市販だと手作りよりカロリー高めになりやすいので、少なめ。(-"-)

にらまんじゅうに入っているニラには、冷え症やダイエットに対しても有利な働きがあるとか。
All Aboutの方でにらまんじゅうの作り方が紹介されていたので、にらまんじゅうを手作りで！というかたは参考にしてください。

http://allabout.co.jp/gourmet/cookingabc/closeup/CU20030306a/index.htm