ランキング自体は２年前のものなのでかな～り古いのですが、
その年代のはやりすたりを反映しているものもあるので面白いなぁ・・・と思ってひっぱってきてみました。
調査期間は２００５年１２月なのでちょうど２年前ですね～
２年前というと、食事系のダイエットでは、寒天、黒酢、豆乳が三種の神器ならぬ、３大猫も杓子もこれさえ押さえればなんとかなるかもしれない食事系ダイエットとしてもてはやされていたような。。。
亜流として、もろみ酢、リンゴ酢なんてのもありましたよね。にがりっていうのもブームだったような。
わたしも、やりましたよ～
寒天 → もともと便秘とは無縁で下痢しやすい体質だったため、一発でOUT！＜ぉぃ
にがり → 同上
黒酢 → 味があわずダメ
もろみ酢 → 味は大丈夫だったけれど、飲むだけで痩せたらいいわよね～＜結果は推察してください
豆乳 → 牛乳・乳製品禁止生活だったので大変お世話になりましたが、コレで痩せたのかなぁ？
痩せるつぼ押しダイエット系では、リンパマッサージダイエットなどなどいろんなものがありましたよね～
足裏湿布ダイエットはやったことないんですけれど。
足の裏に湿布を貼るだけでOKというものらしいです。(-"-)
キトサンダイエットは今もダイエットサプリなどでありますが、
食べた脂肪を吸着してカラダに吸収せずに排泄するという脂質カット系のものですよね。
全体的には、
○○を食べるだけ、飲むだけ、貼るだけでOK
１日たった●分だけでOK
というのが目立ちますが。
こういったものはプラスアルファとして取り入れる分にはいいのかもしれませんが、これだけをメインにして後の改善なし～ではやめたとたんにリバウンドなんてことにもなりませんし。効果がなかったからまた別の●●だけ系に・・・ということにもなりやすいかと思います。
今年、こういったランキングを取ったならば、何があがってくるでしょうね。
やっぱり、ビリーズブートキャンプ？ターボジャム？
女性ならば、インスパイリングダイエット？
今年はこういった動画に合わせてリズムよくテンポよくエクササイズ～というのが流行りましたからね。
はやりすたりでダイエット方法を選ぶのも、ひとつの手。
とはいえ、毎年毎年いろいろなのがでますからねぇ。(-"-)
それをぜ～～～んぶとっかえひっかえやっていったら、
ダイエット貧乏、ダイエット破産にもなりかねませんから。
気がついたらダイエット商品、ダイエット器具の山とならないよう気を付けてください。
どんなダイエット方法を選択するにせよ、
本当に自分にあっているかどうか確かめながら、自分ダイエットを見つけて、
自分自身をプロデュースしていくのがいちばんなように思います。
わたしも究極の「ながら運動」を求めて、来年も頑張りますわｗ
