9月にブログ更新をお休みしてから1ヶ月半経過して、ようやく更新が再開できるようになりましたー
いやはや。
たいへんでしたよん。(-"-)
この1ヶ月半の間に、じぶんが1回、チビッコ2号が2回風邪をひいて、チビッコ1号はずーーーーーーーーーっと風邪をひいたまま。そんな状態でチビッコ2号の夜泣きははじまって睡眠不足状態はピークだし、チビッコ1号の運動会と芋もりがあったし。残るはあと遠足ー(＠_＠;)
ダイエットのほうは10月いっぱいは、高炭水化物ダイエット、はかるだけダイエット、セラバンド維持プログラム（8週間プログラムが終わったので、維持プログラムに。ステップ２を週１）、ながら運動を行っていましたー
自分の体調崩したのと睡眠不足からくるストレスがまずくて、少し体重は増え、現在53.9kg。
今月来月で52～53kgあたりに調整していきたいです。
そろそろ離乳食もはじまるので離乳食開始してしばらくしたら、自分の食事の量も見直ししていこうと思います。
なにしろ、母乳ダイエットは離乳時期～卒乳期が重要！
ここで失敗すると・・・食欲が増えた状態で卒乳を迎えてしまうので・・・卒乳リバウンドを迎えるんですよね～
さてさて、そんなかんじで今月のダイエット計画は、
■はかるだけダイエット
■高炭水化物ダイエット→離乳開始で食事量が増えるに従って自分の主食量を減量（減らすというより、母乳の分、余計に食べていたのを普通の状態にもどすだけだけれど）
■ビリーズブートキャンプ エリート版→ようやく再開！
■セラバンドエクササイズ→ブートキャンプ中はキャンプお休み日にホールボディエクササイズのみ
■ながら運動＋人型ダンベル体操
■お散歩ウォーキングwithカロリーアイ→目標はとりあえず1日1万3千歩（微妙・・・）
最近、うちの人型ダンベルも自走式になってきたので、人型ダンベル体操がしずらいんですよね。
なんていうか、おとなしくしていないというか。
気に入らなくなってくると殴る蹴るしだすというか。
そろそろ次のステップの人型ダンベルダンスにでも移行しましょうかねぇ。。。