ダイエット122日目 セラバンドSTEP2-2week4day
体重54.5kg 体脂肪率24.6% 体脂肪量13.4kg 除脂肪体重41.1kg
体調５
昨日の食事チェック
１ ２
２ ２
３ ２
４ ０
５ ２
６ ２
７ ２
８ ２
計 １４点
うーーーーーーーーーーーーーーーーん。停滞してますね。(-"-)
最近暑すぎて散歩にも出られず、チビッコ２号も（ハイハイを始めて自分で移動するようになったため）あまり抱っこしなくなってきて活動量が低下しているせいですかね・・・
体力＆筋力的には上昇傾向なんですけれど。
あとは食事？
そうはいっても食事のカロリーは落とせないしな。(-"-)
まだまだ2000kcal以上はキープしておかないと。。。
来月あたりから２号も離乳食が始まるし、来年の春あたりには卒乳になるだろうし。
食事系はそれから厳しくやっていけるんだから、いまは筋力UPなどのベース作りに励むしかないですよね。
焦らずじょじょにじょじょに挽回していこう・・・
どっちにしろ、今回の産後ダイエットは２ヶ年計画なんだから。
見てよろ、２年後。
２年後になにがあるかというと・・・とくに何もないのですが（笑）
できれば２号のベビースイミングをはじめたいなぁと思っているんですよね。
ベビースイミングと言えばママ付添は必至。
そのくらいまでには産後体型を克服しておきたいものですわ。
さてさて。
体重54.5kg 体脂肪率24.6% 体脂肪量13.4kg 除脂肪体重41.1kg
体調５
昨日の食事チェック
１ ２
２ ２
３ ２
４ ０
５ ２
６ ２
７ ２
８ ２
計 １４点
うーーーーーーーーーーーーーーーーん。停滞してますね。(-"-)
最近暑すぎて散歩にも出られず、チビッコ２号も（ハイハイを始めて自分で移動するようになったため）あまり抱っこしなくなってきて活動量が低下しているせいですかね・・・
体力＆筋力的には上昇傾向なんですけれど。
あとは食事？
そうはいっても食事のカロリーは落とせないしな。(-"-)
まだまだ2000kcal以上はキープしておかないと。。。
来月あたりから２号も離乳食が始まるし、来年の春あたりには卒乳になるだろうし。
食事系はそれから厳しくやっていけるんだから、いまは筋力UPなどのベース作りに励むしかないですよね。
焦らずじょじょにじょじょに挽回していこう・・・
どっちにしろ、今回の産後ダイエットは２ヶ年計画なんだから。
見てよろ、２年後。
２年後になにがあるかというと・・・とくに何もないのですが（笑）
できれば２号のベビースイミングをはじめたいなぁと思っているんですよね。
ベビースイミングと言えばママ付添は必至。
そのくらいまでには産後体型を克服しておきたいものですわ。
さてさて。