ダイエットブロガーさんならば、自分のダイエット記録はたいていの人がブログに掲載しているかと思います。
それでは、ブログに掲載する前の元記録・・・つまり食べたものの記録や体重・体脂肪率の記録・・・はどこにしていますか？
たとえば体重や体脂肪率ならば、
体重＆体脂肪率の測定
↓
忘れないように何かに記録
↓
ブログに掲載
としている方が多いと思うのですが。
この「忘れないように何かに記録」をどこにどうするかはさまざまですよね。
１．ブログに直接
測定したら、食事を摂ったら（もしくは思いだしながら）ブログに直接投稿。
手順の手間が省けるのでいちばんめんどうがないです。
記録用紙をなくしてしまいがち、家族には見られたくないとい人はこちらの方がいいですね。
Seesaaなどのダイエット管理モードがあるブログでは、体重や体脂肪率のグラフ化や食事日記のフォーマットなど管理ツールがしっかりしているので、ダイエットの管理や解析がしやすいですが、そうでないブログを利用している場合は管理がたいへんだと思います。管理するために別のツールを使ったり。などなど。
ローカロ生活ブログのように記録の入力、記録の管理ともにモバイル対応しているブログサービスもあるので、どこを利用するかで便利度はかなり違いますね。
ただブログに直接だと、食事内容や運動メニューなど、体重・体脂肪率以外のものに関しては比較がしにくい、ぱっとみて分かりづらいというところがあります。
さらに、パソコンを使うにしろ、携帯を使うにしろ、ネットにつながないといけないところが難点かも。
２．ダイエット支援サイトに
ブログよりもダイエット支援サイトの方が、管理面では充実していると思います。
過去の比較やダイエットデータの解析ができるところもあり。
また、日記やブログとしての機能があったり、ダイエッター同士のコミュニティ機能（メール、掲示板、コミュニティなど）といろいろなサービスを提供しているところも。
いろいろなダイエット仲間を作って頑張っていきたい、操作や管理が簡単な方がいいという人に向いているかも。
（一行日記やメモなどではなく）ちゃんとした日記機能がついているところもあるので、ブログ不要でこちらだけという人も多いようです。
注意したいのがこういった掲示板などでの回答は、情報源や根拠やエビデンスが不確かで情報の正確さにかける、個人個人の体験などから基づいている場合は万人向けの情報でない、といったこと。
利用するときは自分自身で情報を吟味し取捨選択することが大事かと思います。
モバイル投稿できるところが増えてきていますが、そうでないところもまだ多いので、パソコンでのインターネット環境が必須かも。
３．パソコンのソフトに
最低限記録ができればそれでいいので、メモ帳などにデータを普通に書くだけ・・・というのはもちろん、表計算ソフトで記録しグラフ化させたり、専用のソフトを使うなどなど、いろいろな利用の仕方があります。
ダイエット支援ソフトも中身はいろいろ。
目標の設定、体重、体脂肪率の入力＆グラフ化、食事日記、運動の記録、ひとこと日記といった内容のソフトがほとんどですね。
シェアウェアだと、体重が減っていったり、目標に近づくと、ソフトのキャラクターが喜んでくれたり応援してくれたり、ダイエットレシピも紹介してくれたりと便利度がアップしています。
もちろん記録して管理できればいいので、フリーソフトや表計算ソフトでも十分に使えますね。
またパソコンではありませんが、ニンテンドーＤＳなどの携帯ゲーム機にもダイエット支援ソフトがありますので、これを使うのもいいかもしれません。
こういったものの多くはソフト内だけで完結しているので、ソフトに記録して、ブログに転載するのがめんどうな場合も多々あるような。
手間が煩雑＝続かなくなる原因にもなってきますので、どうしてもダイエット支援ソフトを使いたい場合は、食事日記や運動の記録など細かいものはソフトで管理してダイエットデータと日記だけブログに記載する、ブログへの転載機能があるソフトを選ぶといったことが必要かもしれません。
４．アナログで（ノート、表、カレンダーなど）
最低限紙と鉛筆があれば記録できるので、いちばんお手軽な記録方法です。
アナログ媒体とはいってもやはり種類はいろいろ。
ノートもふつうのノートから、ダイエット日記専用のものまで。
表も自作のものから、ダイエット本などについているもしくはWebでダウンロードしてプリントアウトしたフォーマットがしっかりとしたものまで。
カレンダーもふつうの月めくりから、バーチカルタイプ、ダイエット専用のものまで。
ふつうのものを使った方が安価、自分の好きなように使えるという利点が、ダイエット専用のものは値段は少々高くなりますがフォーマットがしっかりしているので記録しやすいという利点があります。
最低限体重の記録をしたい、記録し忘れないようにしたいというのならば、月めくりのでっかいカレンダーを目立つところか体重計のそばに貼っておいて、えんぴつやボールペンをカレンダーに取り付けておけばOK。
記録の管理や比較がぱっとみてしやすいのはなんといっても表。
1枚に1～２種類の記録だけにして、何枚かを壁にはっておけば、ぱっとみただけで1～２週間分の記録の比較ができます。難点は紙切れ1枚ものなので失くしたり破ったりしやすいこと、何枚もあるとバラバラしてしまってブログへの転載がしずらいこと（笑）。紙自体の管理を丁寧にする必要もありますね。
５．画像で（デジカメ、携帯カメラなど）
あくまでもここではダイエットブロガーがブログにダイエット日記を掲載する間のとりあえず記録の方法として紹介しているものなので、こういうのもありかと思っています。
体重や体脂肪率の測定データは体重体脂肪計に乗ってでてきた数字をパシャ。
食事日記のメモは食べる前後にパシャ。これだと食べた時間も残ります。
運動の記録は歩数計のカウントをパシャっとするくらいかな？
そして1日の最後もしくは翌日に昨日の分として、画像を見ながらまとめてブログへ掲載。
デジカメや携帯カメラのデジタルデータなので、記録したらすぐ消去可能。
食事日記のメモとして撮影したものをパソコンに取り込んでブログに掲載もいいですし。
携帯カメラならばそのままモブログで投稿ということもできますね。
デジカメはともかく携帯は肌身離さずどこにいくのでもいっしょという人も多いので、こういう食事日記的使い方もありなのではないかと思いますわ。
いろいろ書いてきましたが、ブログに掲載する準備としての記録＆管理は、できれば手間のかからず、自分が使いやすい続けやすいものをまずは選択するのがいちばんかと思います。
めんどうなのは嫌だけど、ダイエットブログは続けたい・・・というのであれば、最悪、日記だけでもOKですよね。
ダイエット記録の管理をブログで行わなくてもいいわけですし（笑）、ブログのダイエット日記をストレス発散日記として使うというのも立派なダイエット管理（ストレス管理）になると思います。
かくいうわたしはどういう途中記録をしているかというと・・・
体重＆体脂肪率はアナログですね。
ふつーのノートに体重、体脂肪率、体脂肪量、除脂肪体重を縦に記録していっています。
月１のサイズの測定結果も同じノートですわ。
現在はセラバンド・エクササイズを行っているので、これのエクササイズと食事コントロールのチェックシートはコピーして使っています。へなへなにならないよう気をつけないと・・・（汗）
その他は、ダイエット支援サイトやソフトにそのまま記録が多いですね。
わたしは元々は三日坊主な方なので、最低限できることしか行動や記録をしていない方だと思いますわ。
まぁ、うちの
は、体重測定は1年に1回だけ、記録や管理は人間ドッグの結果シートでといったかんじなので、それよりはまだ頻繁に記録をしている方かなぁ～と思っていますけれどね（笑）
比べる相手が悪すぎたりして・・・(-"-)