79日目7月11日体重54.7kg 体脂肪率26.6% 体脂肪量14.6kg 除脂肪体重40.1kg
80日目7月12日体重54.5kg 体脂肪率26.5% 体脂肪量14.4kg 除脂肪体重40.1kg
85日目7月17日体重54.9kg 体脂肪率26.1% 体脂肪量14.3kg 除脂肪体重40.6kg
先週から1週間のデータはこんな感じでした。
測り忘れが多いのは3連休が入ってしまったため。(-"-)
とはいえ、測り忘れ＝気の緩み＆油断にもつながってしまうので、少し引き締めなくては・・・
体脂肪率は26%前半くらいに落ち着いてきたような感じです。
はやく体脂肪量が13kg台に乗らないかなぁ（笑）
ぬるめのダイエットなので、そんなにすぐには落ちないとは思っていますが、期待はしてみたいものですよね。
予想では除脂肪体重があと1kgは落ちるはず。
こちらも予想外になかなか落ちませんね。
今週末から夏休みに入って活動量が少々低下しそうなので、新ダイエットアイテムを購入しました。
から許可もらったからー
今度のは、いままでのようなダイエット専用（と勝手に名付けている）抱っこひもとかおんぶひもとかではありませんよ。
れっきとしたダイエットものです！
詳細は次記事にて！！！