６月２日朝の体重?kg 体脂肪率?% 体脂肪量?kg 除脂肪体重?kg
出産直前の体重より▲?kg
出産直後の体重より▲?kg
６月１日の食事
朝 オムハヤシ、トマト、コンソメスープ
昼 ごはん、納豆、ささみのソテー、たくあん、ブロッコリー
夕 ごはん、ピーマンの肉詰め、茄子のはさみ焼、トマト、コンソメスープ
間食 オールアップル オールレーズン
６月１日の総消費カロリー 1698.3kcal 達成率84.9%
今朝の体重＆体脂肪率、測り忘れましたー
朝からバタバタバタバタしていて、気がついたらお昼ごはんを食べた後だったという・・・orz
と・・・とりあえず、誰もいないうちに6月のダイエットプランでも練っておきます。