５月１３日朝の体重57.0kg 体脂肪率27.6% 体脂肪量15.7kg 除脂肪体重41.3kg
出産直前の体重より▲10.0kg
出産直後の体重より▲6.0kg
５月１２日の食事
朝 ごはん、とろろ、しらす干し、納豆、ミツバと卵の味噌汁
昼 焼きそば
夕 ごはん、麻婆茄子、大豆とひじきの煮つけ、ミツバと卵の味噌汁
間食 ヨーグルト
母の日なのに疲れて力尽きたため、記録のみ。
母の日に楽ができる日はいつになることやら・・・・・・(-"-)
５月１３日朝の体重57.0kg 体脂肪率27.6% 体脂肪量15.7kg 除脂肪体重41.3kg
出産直前の体重より▲10.0kg
出産直後の体重より▲6.0kg
５月１２日の食事
朝 ごはん、とろろ、しらす干し、納豆、ミツバと卵の味噌汁
昼 焼きそば
夕 ごはん、麻婆茄子、大豆とひじきの煮つけ、ミツバと卵の味噌汁
間食 ヨーグルト
母の日なのに疲れて力尽きたため、記録のみ。
母の日に楽ができる日はいつになることやら・・・・・・(-"-)