息子のおやつをつまみ食い．．．
わたしもよくしていることです．はい．
だから，これが悪いとは言いません．
おやつを食べても，それ以外の食事を控えたり，運動量を多くしたりでカロリーコントロールすればＯＫ．
もっとも夕食後，深夜のおやつはダイエットにはＮＧですけれど．
さて，だんなによる息子のおやつのつまみ食い．
問題なのは食べる時間．
平日も休日も夜10時には息子は寝てしまいます．
そして夜の10時くらいから，だんなはリビングでテレビでニュースを見始めるので，テレビをつけるわけなのですが．
息子の寝かしつけからリビングにもどってみると，だんながニュースを見ながら，
息子のおやつ（＝ポテトチップス）を食べていました．．．
夕食後の間食，夜10時以降の間食，寝る2時間前以内の間食，
すべてカロリーオーバーや，体脂肪への蓄積のもと．．．ですよねぇ．
しかも夕～夜にかけて肝臓での脂肪の合成は活発化しますので，夕食，夕食後の間食はダイエット時には細心の注意を払わなければいけませんよね．
「食事が悪い」と，ひとの作る食事を痩せない理由にしておいて，
食後に自分でおやつを食べているのは痩せない理由にはならないのでしょーか．
おやつを食べているのをわたしに見つかると，
「テレビ見るときにヒマだから」
「ちょっとだから」
「●●（息子の名前）に見つからないように食べないといけないから」
まぁ，食べたいときに食べるのは個人の自由だからいけないとは言いません．
だんなにしてみれば，
ダイエットに悪いと思っているから，言い訳しているんだろうけど．
ダイエットに悪いと思っているのなら，食べなきゃいいぢゃん．
と思うわたし．
それでも食べたいのなら，
痩せないのをわたしが作る食事のせいにしないでほしーわ！