ながらナール１２日目．ダイエット１８５日目．減炭水化物８クール目中．
太腿，細くなりませんね～
体重と体脂肪率が少し減ったのが，せめてもの救いでしょうか．．．
でも．．．サイズも変わっていないのに，いったいどこの脂肪が減ったんでしょう～？
NARLの使用感の方はあいかわらず良好です～★
コードが長くて，かなりジャマというのはありますけれど．
ジェルシートも１回流水で洗いました．その後，粘着力は維持してくれています．
あと少し頑張って欲しいものです～
それと．．．NARLを使っていて思ったのが，
付属のキャリングケースに入れて充電ができる設計になっているにもかかわらず，
ケースに入れて充電をすると．．．
充電ランプが見えない！
ということ．
ちょうどキレイに隠れてしまいますよね．
最初，ケースに入れたまま充電していて，充電の確認ランプが見えなかったため，どこどこ？と探してしまいましたよん．
こんなの探しているのは，わたしだけでしょう．．．ヾ(-"-;)ぉぃぉぃ
いや別に，見えなくてもたいした問題はないような気もしますが．
ケースから出してみないと充電OKかどうか確認できないし，ケースから出すには一度充電のコードを抜かないといけないし．．．で，けっきょく，ケースから出して充電しています．
ケースに入れたまま充電できるようになっているのに～
■ NARLモニターダイエット 今日のデータ
朝 体重49.5kg 体脂肪率20.9% 体脂肪量10.34kg 除脂肪体重39.15kg
夜 体重kg 体脂肪率% 体脂肪量kg 除脂肪体重kg
内臓脂肪 骨格筋率% 基礎代謝kcal/kg/day 体年齢歳
□NARL １日２セット 太腿６回 おなか周り３回
□運動
ラテラル 負荷５ なし
クランチ・シフトアップ ほか
散歩 なし
□食事
朝 ごはん トロロ昆布の味噌汁 塩サケの焼き魚 温野菜のサラダ
昼 煮込みうどん
夜 ごはん 揚げ餃子 紅イモの大学イモ トマトサラダ
間食 なし
□水分 １日２リットル
□評価 ▲ 夕飯に大学イモ作って食べました．おいしかったです
■ NARLモニターダイエット データ一覧
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