体重 50.8ｋｇ 初日より－4.2ｋｇ
体脂肪率 22.5％ 初日より－4.5％
体重，なかなか減りませんね～
低炭水化物がしっかりできていないこともありますけれど．(^^;
体脂肪率は２２％台で固定してきました．
起床後すぐの体脂肪率なので，少々高めに出ています．
体内の水分量が安定している夕食前にはかると２１％台くらいで出るんじゃないかな．．．
明日から，だんながお盆休みに入ります．
だんながいるとパソコンがいじれないので，ブログの更新もお休み．．．もしくはメール更新に．
こういうお休みの日だと，ついつい食べ過ぎて体重が増えるんですよね～
しかも，ポケモンの映画，だんなの実家帰省，ポケモンフェスタと外食＆イベント関係目白押し．．．(/_;)
なるべく，体重が増えないよう頑張ります～