お神輿にダイエットも何もないんですけれど．．．(^^;
お祭りのときのお神輿ありますよね．
地方や地域によって担ぎ方，揺らし方はいろいろ．
かなり重いものですが，担いでゆっくりと街中練り歩きます．
わざとゆっくりゆっくり移動するのがポイント★
うちのだんなは，身体を動かすため．．．といって神輿担ぎをはじめたわけなんですが．．．
神輿担ぎの運動量はかなりのものです．
重いものを担いでゆっくりゆっくり移動しますから．
しかも，お神輿を担ぐのは自分のグループのお祭りだけではありません．
あちこち繋がりのあるグループのところのお祭りに，担ぎ手として担ぎにまわります．
夏～秋にかけてのお祭りシーズンでは，1日に複数お祭りが重なることもあるので，その場合はお祭りのハシゴ．
朝から晩まであちこちのお祭りを担いで回ります～
運動量が多いから，消費カロリーも多くて痩せる？！と思うでしょ？
ところが．．．お神輿担ぎでは痩せません！！！（きっぱり）
運動量はかなり多いのですが，
発汗もものすごいので脱水症状を起こさないように，水分を取るんですよ．．．
しかも，日本酒だったりビールだったりします．．．はい．飲みながら担いでます．
担ぐ前から日本酒飲んでしめてたりもします．
（ここらへんは地域によって異なりますので～！）
お腹も空くので，ちょこちょこ食べたりもします．．．
その結果．．．だんなは逆に大きくなりました．．．(/_;)
運動系のダイエットもこれと同じ．
運動して消費カロリーを多くしても，その他の管理が杜撰だと痩せないわけです．
痩せても，運動をやめて，その他が変わらないままだとリバウンドですよね．
また，運動の消費カロリーよりも基礎代謝による消費カロリーの方が多いわけですから，動いてカロリーを消費するより，骨格筋をつけて基礎代謝を上げる方がより太りにくい体質になるといえます．
最近は飲むだけで痩せる系のCMも多くなってきましたが，
運動しているだけでは痩せないのと同様，飲むだけで，その他の管理が杜撰だと痩せませんよね．(^^;
話題になっているダイエット方法も同じ．．．
そのダイエットをやっているだけで，やっぱりその他が杜撰では．．．(-.-)
さらにダイエット方法はひとによってあうあわないがあるので，自分流にあわせることも必要となってきます．
良さそうな方法を積極的に取り入れることも大切だとは思いますが，
話題のダイエット商品，ダイエット方法に振り回されずに頑張ることも大事です．
くわえて，食事，運動も含めた日常生活のトータル管理とストレス対策ができれば，万全？！
なかなかそこまで完璧にできないというのが現実ですが，
お互い頑張りましょう～★