食べ方も大事？

以前に，中村丁次 先生の講義を受けたことがあります．．．

超絶，面白かった．．．という印象があります．

講義の細かい内容は，残念ながら記憶外．．．(/_;)

食べる種類や食べる量も大事だけれど，

食べる時間，食べる方法など，「食べ方」も大事．．．

というような主旨の説明がありました．

食事が病気につながることもありますし，

食事はダイエットでも重要なものですし，

食事って奥が深いものですよね．．．

食べる内容もそうですが，食べ方にも注意して ダイエットしていきたいものです．