体重 52.8ｋｇ 初日より－2.2ｋｇ
体脂肪率 24.7％ 初日より－2.3％
ダイエット２クール目の低炭水化物に突入中．
低炭水化物２日目です．
わたしの低炭水化物ダイエットは，
生理後２週間だけ，食物繊維以外の糖質を半分にするというもの．
昼ちょっと糖質をとりすぎたと思ったら，
夜をそのぶんさらに減らしたりしています．
生理後の２週間だけ，なので，案外やりやすいかも．
体重 52.8ｋｇ 初日より－2.2ｋｇ
体脂肪率 24.7％ 初日より－2.3％
ダイエット２クール目の低炭水化物に突入中．
低炭水化物２日目です．
わたしの低炭水化物ダイエットは，
生理後２週間だけ，食物繊維以外の糖質を半分にするというもの．
昼ちょっと糖質をとりすぎたと思ったら，
夜をそのぶんさらに減らしたりしています．
生理後の２週間だけ，なので，案外やりやすいかも．