ふくらはぎは完全にブヨブヨ化して，
太ももも徐々にブヨブヨ化している最中の管理者です．．．
やはり，かたくしまった状態よりも，
柔らかい状態の方がスリム化しやすいようです．．．
かたくしまった状態とはいっても，
筋肉でしまっていたわけではなく，
脂肪がかたまっていただけのようでしたから．
こういうのは落とすしかありませんよねぇ．
少しでも，血流を良くして，柔らかくしようと思って，
昨日の夜は，経絡リンパマッサージをしておりました．
全部やるのは，めんどうなので，＜をい
足と太ももの部分だけ！
もう，ふくらはぎはブヨブヨ化しているし．
太ももをメインにせこせこやっていましたよん．
「経絡リンパマッサージ からだリセットBOOK」という本を参考にして，やっております．
本当は，だんなにマッサージしてあげようと思って買った本です．
けっきょく，だんなには１回もやってあげたことはなく，自分で自分を癒しています．．．いいのかなぁ．．．
マッサージする位置などは，写真で紹介されているのですが，
本なので，正確な位置は微妙ですね．
経絡などの位置は，体型，体格によっても，微妙に違ってくる
と，健康オタクで現在整体を習っている実弟が言っていたので，
本や映像などでちょっとかじったくらいでは正確なところは難しそうですよね．
でも，このマッサージをしたとき，足先がじわわわ～んと暖かくなってきて，とっても気持ちよかったです．
この勢いで，太ももの脂肪もじわわわ～んとなくなってくれると，もっと嬉しいんですけれど．
- 著者： 渡辺 佳子
- タイトル： 「経絡リンパマッサージ」からだリセットBOOK
って．弟にマッサージしてもらうのがいちばん無難なような～
足の裏をやってもらうだけで，足のむくみがとれてスッキリするし．
血がちゃんとめぐっているような感じになるし．
でも，整体の実験台になるのは嫌だしなぁ．．．むむぅ．．．