夜中にぐっすり眠れるように、
カフェインの摂取を絶ってから、
もうすぐ3ヶ月になろうとしています。
それまではまぁひどいカフェイン中毒で、
1日に何杯も、いつでも飲んでました。
おかげで脳が覚醒してしまい、
夜中に目が覚めることも数え切れず…
カフェイン断ちを始めた頃は、
体がカフェインを欲してしんどかったですが、
今では全く求めなくなりました！
同じ時期に酒も控えようと誓いましたが、
こちらはなんともやめられません
嗜好品ですから、という言い訳で。
なので今日もしこたま飲んできました！
今週は1日短かったですねー。
良い週末をお過ごしください。
今日も読んでくださり、ありがとうございました！