おはようございます
めちゃくちゃ、身体が痛い、動きにくい朝です
昨日は、チビレンジャー②の運動会。
競技に参加することないのに、めちゃくちゃ疲れた
仕事してる時は、毎日1万歩以上歩いてましたが、3月から退職年休消化で、仕事を辞めて、歩いていなかった。
散歩も医師に進められてはいたが…………。
昨日、約12000歩ぐらい歩いていたのでしょうか
腰は痛いし、ふくらはぎが、張ってる（笑）
でも、チビちゃん
凄く頑張ってたし、徒競走、リレー………早かった
今、昔と違ってコロナ禍あたりから、運動会のやり方も変わり。午前中に全てが終了
早く終わって良いんですが、子供達は、給食を食べて13時下校。
昔は、朝早く場所取り、校庭で、家族で昼食でしたが
(子供達が、まだ小さい頃)
時代と共に変わるのですね
で、今回は運動不足で、身体がヤバいって事が、よく分かった💦
梅雨に入りそうなんで、室内で出来る運動アイテムを購入いたしました。
が、31日に来るので、それまでは、雨が降らなければ、散歩を頑張ってみます
今日は、あちこち痛いので、軽くストレッチかな
でも、久しぶりに娘宅で、のんびりしたり、買い物に行ったり、楽しかった♡
今日は、のんびりペースに戻します
今日は、エンゼルス戦見るぞ👀
大谷選手、二刀流かな
皆さんも、ゆっくりとね
じゃ、またね(´▽`)ﾉ