正月初詣旅を振り返る前に…。
年内にみっちり、禊いでおりました✨
「太陽礼拝(ポーズ)」を
108回やっちゃおうYOGA❣️
108回、そう、それは煩悩の数。
除夜の鐘を鳴らすように
1つずつ煩悩を払いながら、
心の大掃除をしようというイベントでした✨
「太陽礼拝」とは…
一日の始まりに太陽に挨拶し、その恵みに感謝する」という意味があるそうです。
正式には12のポーズを行うのですが、
これは太陽が1年（12ヵ月）かけて
黄道を1周するからなんですって。
この日は少し簡略化した太陽礼拝でしたが、
普段全く運動をしない41歳には、
過酷を極めました。。。
(ツライ時に眺めるメモを、みんなで書きますw)
…本当は、
適当に休みながらやるつもりだったのに、
誰も休まない💦💦💦
えー(^◇^;)
ツライ・イタイだらけの身体に鞭打って…
なんだかついつい、頑張ってしまいます。
あらゆることを、
無理に頑張らないと決めているのですが、
明らかに、だいぶ頑張らないと108回は無理。
頑張らなくてもいい…
けど…
頑張ってもいい…かも💡
これは、圧力の下で
「頑張らざるを得ない」のとは、違うぞ。
どちらも自由に、
私が選んで良いのです。
じゃあ、せっかく参加したし…
頑張ってみますか╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
30回、40回、50回、60回、
ツライ時間が続き…
するとだんだん、
思考と身体を切り離し始めるのです、私。
あぁ、身体ツライな…イタイな…
へー、私はそういう状態なのだね ( ´_ゝ`）ﾌｰﾝ
と、冷静に眺めている自分がいます。
変な感じw
…あぁ💡
私の身体と心は、
いつもこうやって
頑張ってくれていたんだ。
41年間も。
うわぁ…
ありがとう。。。
✨私✨
最後はただ、ただ、
自分に対して感謝が湧き続けました✨
好きな人を大切にするのと同じ感覚で、
自分の事を大切に感じる事ができましたよ✨
自分を大切に。
頭ではわかっていても、
身近過ぎる「自分」という存在。
他人に気持ちを向けるのと同じように、
自分を「感じる」事は、案外難しいものですね。
ヨガを通して、初めてリアルに
感じられたような気がしました。
2018年の締めに、参加して良かった✨
さて。
…108回、ビシビシと伸ばした、
脚の後ろ側の筋🦵
グッと体重をかけ続けた、
肩関節、腕裏の筋肉、手首。
…あれ？動かない。
歩けない。
身体全体がこわばって、
意思の通りに動きません。
筋繊維がブチキレていたのだと思います。
変なアヒルみたいになりながら、
蕎麦屋でエネルギー補給し、
更に銀座へ向かったのでした…。
(つづく)