こんにちは、田中聖世（まさよ）です。
前の記事で、セルフケアグループレッスンの
ご案内をさせて頂いたのですが、
今回募集予定ではなかったプログラムを復活募集することにしました！
そのプログラムとは、こちら
全3回のプログラムは、からだの歪みの整え方に特化して、
ギュッと3回レッスンでセルフケアの方法を学んで
ご自身で実践したい方むけ。
でも、なかなか捨てきれなかったもう一つのプログラムを
再登場させることにしました！
なぜ捨てきれなかったというと、やっぱり毎日やるって良いんです。
25分毎日一緒なので確実にジワリじわりと変わっていく。
習慣化するのに、なかなか1人だと後回しになっちゃう。
ジムだと、行くのがめんどくさくなったり。
そこで、登場したオンライン化時代の強み
”ご自宅”でパジャマのままでも参加できる手軽さ。
また、夜22時5分〜22時半のクラスなので、
寝る前に一緒にセルフケアするので寝つきが良くなります。
睡眠の質をあげたい方にはとっておきのプログラムとなります。
専属コーチとなって42日間寄り添います！
こころとからだは繋がっているため、
この42日間プログラムでは、こころも緩むように、
こころのマインドワークも入るのが特徴。
ギュッとギュッと私が出来ることを詰め込んだ
最高のプログラムがこちらのプログラムなのです。
こころとからだをゆるめて、
楽になる方法をマスターしたいあなたへ、
お届けさせて頂けたらと思います。
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