今日も見に来てくださり
ありがとうございます
毎日ジメジメ・蒸し蒸しと暑いですが
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
去年のまでの私なら、この暑さで
グッタリ
していただろうなと思います
アイスにビール
を満喫しすぎて
夏バテに拍車をかけてたのか、、、と 
気づけてよかった
もちろん今もアイスにビールも
楽しんでますが
体のこと、栄養のことを学んだおかげで
我慢なく、無理なく食べて
楽しく美味しく、快調な毎日です
あの時に奮起して
取り組んでみようと思い動けた自分を
褒めてあげたいと思います
そんな私の取り組んでるダイエットはこちら
気になる方はクリックをどうぞ
さてさて、前置きが長くなりましたが
先月から経過報告です
体重-0.9kg、体脂肪-0.6%
いぇ～い
順調に減りました
えっそれだけ
と思われた方も多いかもしれませんが
これは停滞期を起こさないためなのです
皆さまのダイエットは順調にお進みでしょうか？
私は、半年後に来る年末年始に向けて
毎月800～900ｇずつ、計５kgの減量
していきます
よかったら一緒にしませんか？
今から初めても遅くない
だって、今が一番若いもん
皆さまのダイエットをお手伝いできるよう
現在、全力で準備を進めております
近いうちにご案内できるよう頑張りますので
お楽しみにお待ちいただけると幸いです
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
