やってみた

仕事帰りにジムに行き、
スタジオプログラムもしたのに
家に帰って晩ご飯を食べてから、
ブートキャンプ・ミッション１をやってみた。


(レッスンの終わりにはお説教もあるのです)


はっきり言って、汗だくになります。
夜遅くにマンションでドタドタしてたら
階下の住人に怒られる為、静かにやったのにね。

テンポは早めで慣れるまではアタフタしそうですが
その分、あっと言う間のプログラムでした。
ビリーバンド(足に引っ掛けて使う筋トレのチューブ)、
使わなくても動いてるだけで充分です。

ウワサどおり、くじけそうなとこでビリーが応援してくれたよ。
(但し彼はあくまでも英語で話しかけてきますｗ)


プログラムによると、ミッション１～３を４週間続け、
２日に１回の割合でスタート。終盤は３日に２回です。

以上、第１回目の報告でした。
次回は１ヵ月後に成果報告(の予定)。

こんなん、毎日書かれてもしゃーないもんねぇ。