体の中身

今通ってるスポーツジムに、「ＩｎＢｏｄｙ」という機械があります。
この機械は、体の成分をほんの２分程で測定できます。
今日、早速計ってもらいました。

体の成分とは、水分、たんぱく質、ミネラル、そして脂肪。
それらを数値化して得点にした場合、私は８９点だそうで。

面白いのは、左右の筋肉バランスが分かること。
腕は右が重く、足は左が重い。
何でかは分からないけど、とにかくバランスが悪いようです。
これが超肩こりの要因なのか？

また何ヶ月かして計ってみよう。
その時には、体脂肪率を２２％→１９％にします。
これ、この夏までの目標。