ブートキャンプ第1週

１ヵ月後に報告するはずだったブートキャンプ。
しかし、毎週報告をするようにと要請があり、
とりあえず先週の報告を致します。


第１週(6月11日～17日)。

13日：MISSION1
初めてだったこともあり、大きな動きは出来ないまでも
以外に汗をかくことがわかる。

15日：MISSION1
嫁と一緒にする。普段運動をしない嫁、
「まだ終わらへんの？」と言いながらも無事終了。

17日：MISSION1
午後の草野球に備え、アップを兼ねてやる。
全身が温まることで準備運動以上に効果あり。
その後の試合でもキャッチボールだけで試合に入れた。
(個人差があると思われますが)

以上、第1週の報告でした。
(体重とか体脂肪はチェックしてなかった)



ビリーが20日に来日するとのことで
今日のワイドショーは持ちきりやったそうですねぇ。

このブートキャンプのプログラム、
1日で止めるかハマるかどっちかやって言ってたらしい。
2週間目に入った私はその意味では後者なんやろか。
体育会系の方ならまず大丈夫やと思いますよ。