ブートキャンプ第５週

第5週(7月9日～7月15日)。

9日：MISSION1
5週目開始。
いよいよ２ヶ月目に突入。まだまだ頑張るで～。
今週よりダンベル(各１キロ)を持つことに。
これが思った以上にキツイのです。

10日：MISSION2
もうMISSION2で筋肉痛にはなりません。
それだけ体が慣れてきたと言うことでしょう。

11日：MISSION2
毎週水曜はジムでもエアロビがあります。
汗かいた後にするBOOT CAMP、更に効果的。

12日：MISSION1
嫁にはMISSION3はきつくて面白くないらしい。
確かに動きが地味なので仕方ないか。

13日：MISSION2
扇風機を回しながらプログラムをすると
どうも汗をあまりかかない。
これって代謝してないんやろか。

14日：休み(帰宅が遅かった)

15日：休み(一日お出かけしてた)


こうしてまとめてみると、
最近、週末はサボリ気味・・・

理由をつけてしないのは飽きてきた証拠？？
いやいや、そんなことはありません。
(昨日はやったからね)

さすがに遅い時間から始めるのは階下の住人に気が引ける。
もうちょっと早い時間に始めたほうがいいのかも。
ちなみに今は２３時にビリーはやって来ます。


先週末の不摂生を取り返すべく、
今週は気合を入れ直したいと思ってます。