短眠を知るまでは、
ITツールを駆使したり
様々な
時短ライフハックをして
少しでも
多くの時間を使えるように
工夫してきました
それでも
できる時間は
日に1時間とかが
いいところだと思います
慣れるまで3ヶ月ほどは
どうしても学んだり、
実践したりで時間を
食いますが
そんなの何のダメージにも
ならないほど
莫大な時間が手に入りました。
やりたいことが
とにかくたくさんできる
そして、
短眠生活を続けるために
健康のための生活習慣を
キープする
自分にとって人生の
大切な１ピースでした。
決して、
全員が短眠になればいい！
と思っているわけではありません。
押し付ける気もありません
睡眠というまだまだ科学で
解明されていないものを
コントロールしよう
ということなので、
しっかりと知識を付けながら
自分の身体と
向き合って取り組んでいかないと
リスクも伴います
それでも
短眠になることで
得られる時間は
何者にも変えがたいです
時間がもっとほしい
趣味の時間がもっとあれば・・・
という悩みを
抱えている方々に
この記事が、
短眠という素敵な手段を手に入れる
きっかけとなることを
願っています。
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