ロードバイク
室内トレーニング
ミニベロ
を合わせて毎週１５０ｋｍを
自転車で走るトレーニング
２０２２年はできたかな
１月
第１週 １９９.４８ｋｍ
第２週 ２０５.３３ｋｍ
第３週 １６８.２４ｋｍ
第４週 １８６.９４ｋｍ
２月
第１週 ２１０.８８ｋｍ
第２週 １６７.６５ｋｍ
第３週 １９１.１２ｋｍ
第４週 ２０４.５４ｋｍ
３月
第１週 １９８.５５ｋｍ
第２週 ２０７.３９ｋｍ
第３週 １８６.９５ｋｍ
第４週 １８６.８５ｋｍ
第５週 １７３.５０ｋｍ
４月
第１週 １６１.０３ｋｍ
第２週 １９６.９５ｋｍ
第３週 １９４.９５ｋｍ
第４週 １４１.３２ｋｍ
５月
第１週 １９１.０２ｋｍ
第２週 １９３.０７ｋｍ
第３週 １７２.８３ｋｍ
第４週 １７４.０５ｋｍ
６月
第１週 ２０６.０９ｋｍ
第２週 ２０２.３７ｋｍ
第３週 ２０５.６６ｋｍ
第４週 １８２.２３ｋｍ
第５週 １５０.１５ｋｍ
７月
第１週 １９０.３６ｋｍ
第２週 １９６.５３ｋｍ
第３週 １７７.５７ｋｍ
第４週 １９０.３９ｋｍ
８月
第１週 １８２.７２ｋｍ
第２週 １８３.０３ｋｍ
第３週 １９７.０１ｋｍ
第４週 １８６.２１ｋｍ
９月
第１週 ２０８.０９ｋｍ
第２週 １７６.９９ｋｍ
第３週 ２０４.５３ｋｍ
第４週 １６９.２１ｋｍ
第５週 １９２.５８ｋｍ
１０月
第１週 １７５.５６ｋｍ
第２週 １４９.０９ｋｍ
第３週 １６１.３１ｋｍ
第４週 １６５.４５ｋｍ
１１月
第１週 １７３.１５ｋｍ
第２週 １８３.７４ｋｍ
第３週 １５８.０５ｋｍ
第４週 １５７.２８ｋｍ
第５週 ２０４.９２ｋｍ
１２月
第１週 ２２３.９４ｋｍ
第２週 １７７.７５ｋｍ
第３週 １８０.６２ｋｍ
第４週 １６４.１５ｋｍ
４月の第４週と
１０月の第２週が
１５０ｋｍに届かなかったね
このときはコロナワクチンを打って
副反応で寝込んでいた週だね
２０２２年は１年間で
９５８２.９５ｋｍ走ったよ
１万ｋｍには届かなかった＿|￣|○
ちなみに２０２１年は
１０４９１.２５ｋｍだったから
だいぶ減っちゃったよ
今年は１５０ｋｍをクリアできるように
そして1万ｋｍは越えられるように
頑張らねば