今日から

実は今日からプロティンダイエットに試みることにしました

産後は順調に体重を妊娠前＋2㎏まで落ちたけど、母乳やめてから増える増える！食べる量も増える増える！


結果見事なお腹に

ストレッチしてみたけど、続かない

いま続いてるのは夜の白ごはん抜きを実践中。

食べないとストレスになるし、出産してやっとホルモンバランスもいいかんじになってきたとこ。

栄養ありながら痩せたい！の気持ちで今日から始めます。

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