一苦労… 姿勢をよくしないと逆に体がしんどくなる 座る時も直角 歩く時も背筋ぴーん お腹が出てくるとほんまに不便なことが増えてきました やっぱり今まではお腹出てなかったんやなぁって実感 お尻ふく時が実は一番大変