夏真っ盛り！
暑いが、野外トレは最高ですよ。
こんなに汗が出るものか！というくらいに毎日汗を出し続けております。
坂道ダッシュに階段ダッシュ。公園で懸垂・ディップス・ウンテイ！
これだけで充分な身体は作れるし、パワーも付きます。
しかもコストゼロ！なんでも工夫次第です。
木曜の前半こそは基礎稽古中心！
後半は８月度からの新たな取り組み、組手強化稽古。
理屈ではなく、スパーリングを長い時間行っております。
今日は１時間。いろいろと工夫し、スパーを２０ラウンド以上はやりました。
各自がスパーの中で、稽古したことを試していくことが大切です。
メンバー次第ですが、それもこれも各自の取りくみ方次第です。
突き・蹴り・コンビ・ステップ・受け返し！
目的を持って稽古してほしい。
当たり前のことだけど、稽古量は嘘をつきませんね。
今日も稽古してるヤツは逞しく強く感じた。
当たり前ですが・・・。
毎回見てると、感覚が麻痺してしまうが確実に身になってます。
