昨日も、睡眠がね…
3〜4時に起きてしまって😥💦…
でも…調子が悪いから、再びベッドに…
昼に起きて…ちょっとのご飯…
また寝て、今起きたんだよ😥💦
お陰で、腰は痛い…痺れてる…悪夢のせいで
気分が悪い…大変だよ😥💦…。
無理矢理起きた時の、昼ご飯は…
レンチンご飯とレトルトの中華丼の具…
…セブンで買ったんだけど…具がね…
とてつもなく塩っぱくて、買わなきゃ良かった
と思ったね…塩っぱ過ぎて、不味いよ…😵💫
セブンの食い物系…弁当も含めて、本当に
高い割には、ハズレが多いいね…米飯弁当は
底上げ弁当だしね…セブンでは、買わない方が
よいね…😤😤😤。
寝てたから、やりたい事が全く出来ないね…
こうゆう、だらしが無い生活は、基本、嫌い
なんだけどね…体調がね😰だから、仕方が無く…今日みたいな、生活をしてしまうよ…。
明日は、精神科の訪問診療日…
いよいよ持って、睡眠障害を真剣に主治医に
話して、わかってもらわないと🥹…
本当に、寝ても、悪夢て起きるし、基本寝れない…とても辛くなってきて…抑うつ状態の最中だから、もう頭がぐちゃぐちゃです🤯😖…
毎日が2〜3時間の睡眠（仮眠？）だからね…
たまらないよ…
もう、雨が降り出してます☔🌧️…
夜は雨の予報だからね…
ま、外には出ないから良いけどね…
沖縄も、今日…明日にも、梅雨入りみたいだしね、梅雨はまずいよね…気持ちも落ちるし…
厄介で嫌ですね😖