😰…。
あ〜あ〜…昨晩は1時間しか寝てないの…。
夜中の2時〜3時の間だけの睡眠で終わりでした
体調…体&心が崩壊しそうだなぁ…。
ホットミルク…睡眠薬…飲んだけど、駄目だつた
今は少し眠気が来てるみたいだけどね…
今更だけどね、遅い…つーの怒怒怒…。
完全に、睡眠障害…昼夜逆転なのかなあ？…
TikTok夜に見るからいけないのかな？…分からんけど…。参りますね…前の日も殆ど寝れて
無いからね…睡眠時間が大変なことになってるのよ…涙涙涙。
最近は、静止画以外に等々軽めの動画も作成
するようになっちゃって…笑笑笑。
他の気に入った動画にも、100%コメント着けてるしね…やりだすと、コメント着けないと
だめになってしまってね…ついつい、コメンターになつてしまつて💦…。
た～くさんの動画があるからね…
はっきり言って、コメンターしてるとね
きりがないんだよね…無限∞なんでね…
困るよね😰💦…。
少しセーブしないとね…駄目駄目になるね…
SNSの罠ですね…気をつけないとな😥💦
いまテレビで、睡眠に関してを丁度やってるよ
🤭…
土曜日の朝のルーティン…。
朝おきて（早朝4時前には起床する）
テレビつけて（TBSね）先ずは、夜明けのラビットを必ず見ます（每日見てるけどね…見てしまう…オモロイからね😅😁）その後は流れで
所さんの番組を見て…流れで、サタデープラスもみますね🤭😅…。
それで、大体昼間のテレビは終かな…。
そのまま、TBSつけっぱなしで、動き出しますかね…王様のブランチの音楽…テレビ…映画の
RANKINGも、ちょろっと見ます。
57歳のおやじだけどさ、何が流行ってるのか？
何かを見るのは好きだよ🤭🤭🤭…トレンド情報を頭に入れるためにも好きだよ🤭🤭🤭…。
それでも、途中でコンビニ🏪に行ったりもしますよ…足も痛いし…脊柱菅狭窄症が暴れてると
腰も痛くて、太腿の裏から踵までが、突っ張っていて、痛いけどね😰😱頑張りながら、痛みに耐えながら…休み休みで買い物に行くよ…。
それが終わったら、完全に家に引き籠もりますもう、外には出ませんね…😅。
今日は、これから雨☔なんだそうです…😰
雨☔の中、傘差して、杖突いてのお出かけは
無理だし、嫌だからね、絶対に出ません。
😮💨…
もうもう…とんでもなく幻覚が凄いのよ…。
床の上…壁…でかい黒い虫がうじやうじや歩いてる…のが見える（幻覚です）
人の形したものが、部屋に入ってきて
歩き回ってる（幻覚です）
誰かに見張られてる…監視されてる…外では
尾行されている（幻覚と妄想だね…）
それのきつい感じが出てますよ😱💦…。
もう、慣れたけどね（慣れちゃいけない✕）
ストップさせないと、何がなんだか分からなくなるからね…精神にもっと異常を来たしてしまう😰💦…。
何とか、消さないと…💦
そのうち幻聴が始まったら訳がわからなくなるのよ😮💨😰💦…。
もう、慣れてるとはいえ（慣れちゃ駄目駄目✕）本当におかしくなりそうなんだな…。
沢山の精神薬飲んでるけどね…説明文読むと
統合失調症何かの幻覚止めなんかも飲んでるけどね…幻覚&幻聴…かなり強し🤬💦…。
困りますよね…本当に…良く犯罪を侵さないで
いれるよなあ〜自分でも感心します😨🤯…。
今はまだ、幻聴さんは出現してないの…
幻覚だけだね…（それだけでも、結構辛いけどね）
👻…
さてと…コンビニ🏪行けるかな？…
脊柱菅狭窄症が悪さしていて、太腿の裏から踵までが、突っ張っていて、痺れも出てるからね
行けるのかなあ？…。
実は、もう手持ちの資金がないの😰😭…
生活保護費支給日は、4／3…。
どうやって暮らすかなあ🤔…。
食料は買いためたから、大丈夫何だよね。
酒だよね…酒🍻🍺🍷🍾…無いからね…🤯
買うか…それとも買うまえか？…
悩みどころです…
3/26引き落としの、家賃のお金…
3/26引き落としの、スマホのお金…
もう、使い込んでるからね😰💦💦💦…
生活するためには、仕方が無いの…。
4/3の生活保護費の日に、振り込みますけどね
取り敢えず、4月で生活は立て直せるはずだからね、もうちょいの我慢ですね…
我慢…頑張ろう…。