朝食
ウイダーインゼリー 180 kcal ０ g
昼食
ランチ 800 kcal 20 g
夕食
家でご飯 800 kcal 20 g
1780 kcal 40 g
昨年の9月11日から始めたこの増量計画。
ついに、期日である2/11を迎えました。
スタート時に68kgは75kgにまで達しました。
5か月で7㎏増量に成功しました。
本来は半年で12㎏の目標でしたが、
7kgどまりでした。残念ですが。
仕事が立て込んだりモチベーションの問題もありました。
しかし自分としては及第点を与えようと思います。
まだまだ目標の80㎏を目指し挑戦は続きます。
皆さん、ありがとうございました。