さっそく体重測ってみました
体重は変わり無し、体脂肪は17%でした
なんで体脂肪が減って体重が変わらないんだ…
よくわかりません。
今日夜そばとチキン竜田丼を食べてしまいました
嫁のおごりです御馳走さまでした
体重は変わり無し、体脂肪は17%でしたなんで体脂肪が減って体重が変わらないんだ…よくわかりません。今日夜そばとチキン竜田丼を食べてしまいました
嫁のおごりです
御馳走さまでした昨日の夜ご飯は酢豚とサラダとワカメと寒天でした夜にケーキ少し食べました筋トレ腹筋30、腕立て15、方足スクワット15を②セットしました
今日の夜体重測ります
去年の今頃旭山動物園に行ってきました
天気は雨が少し降っていてかなり寒かった、うちの嫁はビックリするほど雨女で出掛ける時は大体雨、行く前は晴れてても出掛けたら雨とかはしょっちゅうです
Xメンかよっとツッコミたくなります
色々動物を見ましたが、息子が喜んだのは小さい遊園地の電車でした…あと泉ピンコさんに会いましたド派手な顔でビビりました
夜にケーキ少し食べました筋トレ腹筋30、腕立て15、方足スクワット15を②セットしました今日の夜体重測ります去年の今頃旭山動物園に行ってきました
天気は雨が少し降っていてかなり寒かった、うちの嫁はビックリするほど雨女で出掛ける時は大体雨、行く前は晴れてても出掛けたら雨とかはしょっちゅうですXメンかよっとツッコミたくなります色々動物を見ましたが、息子が喜んだのは小さい遊園地の電車でした…あと泉ピンコさんに会いましたド派手な顔でビビりましたダイエットの時は夜ケーキやアイス食べてました朝と昼は普通です昼は米食べてました
最近太ってきたのでまた始めたいと思います
今日から始まるダイエット実験です
今日の体重は64､9キロ
体脂肪18､4%
効果があればやってくださいちなみにワカメはサツドラで百円、寒天は百均で買うのでとりあえず二百円と気持ちプライスレス
さあスタート目標は58キロかな今回は筋トレもやります。前は筋トレとかは無しでした
朝と昼は普通です昼は米食べてました最近太ってきたのでまた始めたいと思います
今日から始まるダイエット実験です
今日の体重は64､9キロ
体脂肪18､4%
効果があればやってください
ちなみにワカメはサツドラで百円、寒天は百均で買うのでとりあえず二百円と気持ちプライスレスさあスタート目標は58キロかな
今回は筋トレもやります。前は筋トレとかは無しでした