２０２４ 二ノ瀬ヒルクライム練習９回目（フルコース８回目）

富士ヒル本番までの最後のヒルクライム練習になると思います！

最終的な確認をしたくて本日は３回登りました🚴‍♂️

練習用機材での２５分切りです！

２本目は　心拍数を抑えた場合のデーター

３本目は　なるべく踏まないこと

一定値　緩斜面と急斜面でのケイデンスを変えるでした🎵

富士ヒル前に必ず参拝する『おちょぼさん』😁

安全祈願と目標達成を祈願してきました😸

毎月　行けるとき参拝はしてるけど　今日は気合いを入れて参拝だす🤣