健康診断

年に一度の健康診断です

バリウム飲むので前日21時以降の飲食禁止ということで、前日は定時に帰宅し早々に床に就きました

晩酌しないで寝るのは久しぶり

なんでか飲んでないときは眠りが浅く、2時間置きに目が褪めます

ということで今朝の起床は4:00

まだ真っ暗ですが目が覚めたので、せっかくなのでウオーキングヘ

夜中状態です。

しっかり45分歩いて

お腹減ったー状態ですがバリウム飲むまでは我慢です

ジンワリ汗もかいて気持ちいい目覚めでした!

これが日課になれば健康的なんでしょうね