すっかり週一の男になってしまいました。
偶然見つけたいつも「満」のレッスンの残り枠
ありがたく参加です。
ゴールドジム 東中野東京
STEP＆シェイプ
Hirocky IR
まず初めに、来週の予約(空いてる場合)の順番決めと
次のエアロの順番決めから行うみたいです。
ボーちゃんレッスンらしいですね
さて、コリオのほうは計２B
お決まりのキュッキュも入って、２Bが裏始まりです。
仕上げは１－２－２－１のブーメラン
OPも少しだけチャレンジ
45分ですが、十分楽しめる内容です。
楽しかった
続いて
エアロ＆シェイプ
Hirocky IR
こちらも計２B
しかしボーちゃんの解説はわかりやすいですね、
そして仕上げはいつものように4面回し
タップリ動いて気持ちいい
足もちょっとだけ痛いくらいで済んでます。
テーピング巻いたのがよかったか、
楽しかった
